【导读】现在很多地区二胎政策的开放，很多大龄的准妈妈也面临选择是否生二胎，虽然说很多的年龄已经不小，身体的综合素质比她们年轻的时候也相差甚远，但是也有很多年纪不小的准妈妈为了实现有儿有女的愿望，也会选择生二胎，那么我们今天就来谈谈高龄孕妇这个话题。
1.怀孕前一个月口服叶酸。
服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时服用叶酸，孕后要继续补充，直到孕12周。富含叶酸的食物包括动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁。多吃水果蔬菜可以补充叶酸。胚胎发育初期必须有足够的锌。牛肉、海鲜、动物肝脏中锌含量较多。
2.及时交货检查
孕期检查对于高龄孕妇来说非常重要，孕妇要适当增加产前检查的频率。要特别注意血糖和血压指标。怀孕16-20周，需要进行高龄孕妇的唐氏筛查。怀孕20周后要做羊水穿刺，检查胎儿是否异常。对于正常的年轻孕妇来说，这项检查是不必要的。另外，高龄孕妇学习如何使用胎语仪，在家监测基础胎心率，绘制标准监测曲线，以便及时了解胎儿发育情况。
充足的睡眠
充足的睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保障母婴健康的重要保障。除了每晚8-9小时的睡眠，中午还要保证1小时的午睡，饮食中还要加入核桃、大枣等食物。
4.均衡营养
在饮食方面，一定要注意营养均衡。建议选用高蛋白、低脂肪、性温和的食物。茶、酒、烟、咖啡、含酒精和咖啡因的食物都不适合。
5.远离恶劣的生活环境
生活中也应远离不良环境，如:
(1)过于嘈杂拥挤的空间不适合。
(2)X线、放射性碘等辐射，或使用放疗的人不宜接触。
(3)不要随意使用抗生素或激素类药物，除非医生配给。当然，安眠药、镇静剂、解痉剂也不能随意使用。
(4)远离传染病患者。麻疹、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒都会影响胎儿，所以都要远离。
6.提前做好临产准备。
高龄产妇自然分娩难度较大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产指征较高，通常为90% 高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆较硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤、窒息。
高龄产妇孕期护理要比其他孕妇更需要注意。由于产道和会阴肌肉弹性下降，骨盆关节韧带变硬，分娩时可能发生难产，容易引起高血压、糖尿病等并发症。高龄孕妇的婴儿也可能比适龄孕妇有更高的畸形和智力迟钝发生率。但没必要为此紧张。只要注意积极配合医生，及时产前检查，保持身体健康，孕期注意营养和运动，随着医疗保健水平的提高，绝大多数高龄孕妇会顺利度过孕期和分娩期。
、疾病因素等等，所以在检查出促黄体生成素异常的情况下要及时查清楚病因，然后采取对症治疗，以免盲目治疗耽误了治疗时间，造成不必要的麻烦。
1、养成坚持锻炼的好习惯
坚持锻炼不仅能提高我们的身体抵抗力，还能维持内分泌保持平衡状态，所以大家有必要养成坚持锻炼的好习惯，选择一种适合自己情况的运动方式坚持进行。
2、保持愉快的心情
心情对女性朋友体内激素分泌水平的影响是很大的，长期处于低落情绪的女性朋友更容易出现各项激素分泌异常的情况，所以要注意调节自己的心情。
小贴士：在不同的时期促黄体生成素的数值都不一样，大家应该要先了解清楚不同时期的参考数值，再判断自己处于哪一个生理阶段，最后才通过对比检查结果来判断自己的促黄体生成素水平是否正常。
进入试管婴儿治疗周期前，应进行全面检查，了解身体状况，有针对性地进行身体调理，尽量提高精子和卵子的质量，有利于胚胎的培养，保证试管婴儿的成功率。除了身体调理，心理调理也是必不可少的，渴望生孩子，在做试管受精时，许多妇女在做试管受精时紧张焦虑，这对试管治疗非常不利，只有良好的心态才能帮助试管治疗。